心理学者のアルフレッド・アドラーとはどんな人？生涯・年表まとめ

アルフレッド・アドラー（Alfred Adler、ドイツ語発音: [alfreːt aːdlɐ]）は、ユダヤ系オーストリア出身の精神科医、心理学者です。ジークムント・フロイト、カール・グスタフ・ユングと並んで、心理学の三大巨匠と呼ばれる1人で現代のパーソナリティ理論や心理療法を確立しました。

かつてはフロイトとともに研究していたのですが、1911年にフロイト学派とは完全に決別し、独自の「個人心理学（アドラー心理学）」を構築しました。

近年では『嫌われる勇気』というベストセラーになった本の影響で、もしかしたらアドラーという名前は聞いたことがあるかもしれませんね。しかし、名前は知っていても、彼の生い立ちや思想、そしてどのような人生を送ったのか？までを知っている方は多くはないでしょう。

そこで今回は、アドラーについてその生涯を歴史年表にまとめつつ、残した功績や人物像についてとことん掘り下げていきます。アドラーを歴史から紐解き、彼の人生を一緒に学んでいきましょう。

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アドラーとはどんな人？

アドラーの生涯をハイライト

心理学者のアドラーがどんな人生を送ったのでしょうか？はじめに簡単にご説明したいと思います。

アルフレッド・アドラーはウィーン郊外で生まれた6人兄弟の次男でした。ユダヤ人の中産階級に生まれたアドラーは、幼い頃声帯のけいれんやくる病（乳幼児に起きやすい骨格の異常）に苦しみました。体も弱く、5歳の頃には肺炎にかかって死にかけたこともあります。

こうした経験があり、アドラーは医学の道へ進みました。医師として働くなか、アドラーは次第に心理学に関心を持つようになり、1902年にフロイトの率いる研究グループに参加します。

しかし1911年、意見の違いからアドラーはフロイトと袂を分かちます。その後仲間と共に、後に個人心理学会と呼ばれる会を設立しました。この頃から、アドラーは精神科医として活動していました。

第一次世界大戦時、アドラーは軍医として従軍しました。そこでの経験はアドラーの理論の柱の一つである「共同体感覚」を発想するきっかけになります。終戦後は児童相談所を設立したり、各地で講演したりと子どもたちの精神的な健康について精力的に活動していました。

アドラーの思想は特にアメリカで受け入れられ、アドラー心理学として周知されました。有名になるにつれ、1年の半分をヨーロッパと北米で過ごして大陸各地を飛び回る生活が続きます。

オーストリアでファシストの勢力が増したのをきっかけに渡米してからも、その生活は続きました。しかし、1937年スコットランドでの講演の日に心臓発作を起こし、67歳に亡くなりました。

病弱で小柄だったアドラー

アドラーの経験は、アドラー心理学の理論に影響を与えています。

アドラーは、1870年（明治3年）2月7日、オーストリアのウィーン郊外にある町・ルドルフスハイムで生まれました。6人兄弟の次男で、2歳上の兄がいました。

また、アドラーは生まれたときから病弱で、声帯がけいれんしたり、くる病（乳幼児に起きやすい骨格の異常）にかかったりしていました。

さらに5歳のときには肺炎を患い、生死の境をさまよったこともあります。そのためか身長も男性としては小柄な150cmでした。他の男性から見下ろされることは、彼にとってコンプレックスとなっていたようです。

こうした経験を経て、アドラーは医師を目指すようになります。

フロイトとユングとの関係は？

心理学の三大巨匠として有名な3人の関係は、一言で表すと同じ研究をする仲間でした。とは言っても、アドラーとユングは直接関わりを持ったことはありません。2人ともフロイトの弟子として語られることがありますが、アドラーはフロイトの同僚のようなものでした。

アドラーとフロイトは初め、一緒に精神分析の研究を行っていましたが、考えの違いから仲違いします。心理学の確立方法も正反対で、アドラーが外に出て実践の中で理論を組み立てたのに対し、フロイトは研究室にこもって理論を組み立てました。

2人の仲は良好とは言えないもので、フロイトは論文でアドラーの論を否定したほどです。フロイトの精神分析とアドラー心理学を見比べてみるとわかるのですが、トラウマを肯定する精神分析と、トラウマを否定するアドラー心理学はお互い相容れない関係と言えます。

そこから考えると、フロイトとアドラーが袂を分かつのは当然の結果だったのかもしれませんね。

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アドラーは陽気で外交的な性格だった？

アドラーは精神分析で有名なフロイトとは正反対の性格でした。

二人とも医学の道を進みましたが、フロイトは研究が目的だったのに対し、アドラーは診療が目的でした。アドラーにとっては研究室にこもるよりも、患者の治療の方が魅力的だったのです。

自宅で読書を楽しむよりも、友人とにぎやかなカフェで過ごすことを好んだアドラーの気質は、彼の心理学にも影響しています。

アドラーの魅力・凄さは？

アドラーは、フロイトやユングの理論とは大きく異なる立場を取っていました。

例えば、アドラーはフロイトのように、苦しみの原因を「トラウマ」や「欲求」などに求めることはしません。

フロイト派の精神分析やユング派の分析心理学のような、問題の原因は何なのかを追求する「原因論」ではなく、どのような目的があってその問題は引き起こされているのかを探る「目的論」という立場をアドラーは取っているのです。

人間が行動する際に、なぜその行動をするのかという観点だけでなく、なんのためにその行動を起こすのかという別の観点で現象を捉えようとしたという点において、心理学を前進させた人物だと評価できるでしょう。

死因は過労が原因？

アドラーはワーカーホリックで有名でした。彼の生活は診療や講演、著作活動など多忙を極めていました。それは、子どもの教育について効果のある新しい方法が常に求められていたからです。

さらに1926年末からはヨーロッパ各地をめぐる生活を亡くなるまで送っていました。特にアドラーが亡くなる1937年は長女が行方不明になったことで心を痛めており、体調も優れなかったようです。

働きづめの体に心労が加わったからでしょうか。アドラーはホテルから散歩に出かけたさいに心臓発作を起こして、そのまま亡くなりました。

アドラーの3つの功績

功績1「心理学の三大巨匠」

アドラーは精神分析のフロイトと分析心理学のユングと並んで、現代の心理学やカウンセリングなどの心理療法を確立した心理学の巨匠です。

アドラーはもともと医師だったため、軍医として第一次世界大戦にも参加していました。戦争で多くの患者とやりとりするなか、彼はアドラー心理学の基礎である「共同体感覚（社会と共存し、自分もまたその一部であるという感覚）」こそが重要だと考えました。

彼は「世界をより良くすること」にも関心を持っており、アドラー心理学はその機会を提供できると考えていました。彼の教えは多くの人に引き継がれ、今もたくさんの人を癒しています。

功績2「アメリカで人気になったアドラー心理学」

アドラー心理学は、特にアメリカで評価されました。アドラーは仕事熱心で、子どもたちの精神の健康のために奔走していました。

彼が世に出した理論やカウンセリングの手法は一定の効果があったことはもちろん、画期的だったこともあり、アメリカで広く受け入れられました。

その功績は、ロングアイランド医科大学の医学心理学の教授に任命されたほどです。

功績3「世界で初めての児童相談所を設立 」

アドラーは世界で初めて児童相談所を設立したことでも有名です。

アドラーが児童相談所を設立した当時は、戦後だったこともあり、戦争孤児や非行に走る少年たちが問題になっていました。

そこでアドラーは政府にかけあい、こうした子どもたちや子どもたちに関わる大人が気軽にカウンセリングが受けられるようにたくさんの児童相談所を設立しました。彼のカウンセリング方法はユニークで、通常、個室で行われるものを公開して診療していたそうです。

アドラーの名言

「人生が困難なのではない。あなたが人生を困難にしているのだ。
人生はきわめてシンプルである。」

お金や人間関係、将来のことなど生きていると悩みがなくなりませんよね。人生は困難だ、と思ってしまいます。しかしアドラーは人生が困難なのは、あなた自身がそうしているだけだ、と説いています。

アドラー心理学では、あなた自身の考えが人生を決めているのであって、あなたが決意をすればいつでも複雑怪奇な人生をシンプルにできると考えています。

「苦しみから抜け出す方法はたった1つ。他の人を喜ばせることだ。
『自分に何ができるか』を考え、それを実行すればよい。」

アドラーは人生の苦しみの大半は、人間関係にあると考えました。人間は社会的な動物であるため、わたしたちは家庭や友人などの人との関わりに居場所を求めます。そして、ここがわたしの居場所だ、と感じる方法は相手を喜ばせることです。

道に落ちているごみを拾って捨てたり、お年寄りに席をゆずったり、ちょっとした親切を実践するとわたしたちは幸福を感じます。

最近、なんだか苦しいなぁと思ったら、相手が喜びそうなことをしてみてはいかがでしょうか。小さな幸せが見つかるかもしれません。

「健全な人は、相手を変えようとせず自分がかわる。
不健全な人は、相手を操作し、変えようとする。」

この名言は、相手ではなく自分を変えて問題を解決しよう、という意味です。

相手の悪いところを変えようと思うと、大変な労力が必要です。場合によっては、こちらがどんなに努力をしようと変わらないことも珍しくありません。

相手を変えようとするより、自分を変える方が圧倒的に簡単です。そして一人一人が良い方向へ変わることによって、全体も良くなっていきます。この名言はアドラー心理学が目指している世界の一つと言っても良い言葉です。

また、その他にもアドラーはいくつもの心に刺さる名言を残していますので、少し紹介しておきます。

「人間の悩みは、全て対人関係の中にある」

「重要なことは人が何を持って生まれたかではなく、
与えられたものをどう使いこなすかである。」

「人間は自分の人生を描く画家である。あなたをつくったのは、あなた。
これからの人生を決めるのも、あなただ。」

「自分を嫌う人がいるということは、
自分が自由に生きていることの証なのです。」

アドラーにまつわる都市伝説・武勇伝

都市伝説・武勇伝1「アドラー心理学はキリスト教の影響を受けている？」

自分より他人を大切にすることで幸せになれる、という考え方はキリスト教の説く精神と似通っています。アドラーはユダヤ教の家に生まれましたが、34歳のときにキリスト教へ改宗しました。

そのことから、アドラー心理学はキリスト教の影響も受けているのではと考えられています。あくまで噂レベルの話ですが、アドラーの思想とキリスト教の教義は相性が良いと言えます。

都市伝説・武勇伝2「アドラー心理学にはアドラーの幼少期の経験が反映されている」

アドラー心理学を学ぶうえで重要な思想に、優越コンプレックス理論があります。優越コンプレックス理論とは、人は常に理想の状態を求めていて、その理想と違っている自分に劣等感を覚えることです。

アドラーは上で述べたように病弱で、運動音痴でもありました。歩いているところを馬車にひかれたことが2度あるほどです。優越コンプレックス理論を思いついたキッカケは、診療所近くで働いている、身体的に不利な点を持ちながらそれを克服している姿の人でした。

しかし、そんな彼らの姿を見て優越コンプレックス理論を思いついたのは、アドラー自身も幼少時にコンプレックスを抱いていたからかもしれません。